Musim Flu 2019: Kasus Top 5 Juta, Infeksi Dapat Meningkat Selama Liburan

CDC memperkirakan ada 5,3 juta kasus flu.
Penelitian baru menunjukkan bahwa apa pun ketegangan yang pertama kali Anda alami ketika masih anak-anak akan menentukan seberapa baik sistem kekebalan tubuh Anda melawan infeksi flu di masa depan.
Para ahli mengatakan mungkin ada peningkatan dalam kasus flu selama musim liburan.
Sejauh ini musim flu liar dan tidak terduga.

Flu mulai lebih awal dari biasanya tahun ini, dan ketegangan yang sangat keras di antara anak-anak (virus influenza B / Victoria) menyebar dengan cepat di seluruh negeri.

Perkiraan baru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Sumber Tepercaya memperkirakan ada 5,3 juta kasus flu, antara 32.000 hingga 57.000 rawat inap terkait flu, dan hampir 1.800 hingga 4.500 kematian - 19 di antaranya adalah anak-anak Dipercaya Sumber.

Dan penelitian baru dari University of Arizona menunjukkan bahwa jenis apa pun yang pertama kali Anda alami saat kanak-kanak akan menentukan seberapa baik sistem kekebalan tubuh Anda melawan infeksi flu di masa depan - dan mungkin menjelaskan mengapa kelompok usia yang berbeda lebih terpengaruh oleh jenis tertentu. (Misalnya, jika Anda pertama kali menemukan strain B / Victoria sebagai seorang anak, Anda mungkin memiliki waktu yang lebih mudah untuk melawannya daripada mereka yang awalnya berurusan dengan strain A).

Sekarang, beberapa ahli kesehatan memprediksi gelombang flu lainnya datang tepat pada waktunya untuk liburan.

Itu tidak terlalu mengejutkan, meskipun, karena kita sering melihat uptick dalam kasus flu. Sumber terpercaya selama musim liburan - terutama dari varietas influenza A.

Untuk satu, orang lebih cenderung sakit dalam cuaca dingin - virus seperti flu bisa menjadi lebih kuat dalam kelembaban rendah dan suhu dingin, dan pada saat yang sama, sistem kekebalan tubuh kita melemah.

Selain itu, orang-orang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam bersama anggota keluarga dan teman-teman selama musim liburan, memungkinkan virus menyebar dengan mudah dalam jarak dekat.

Belum lagi, banyak orang bepergian selama liburan, dan virus flu dapat menular dengan cepat dari orang ke orang di pesawat dan kereta api.

Sakit dan pergi ke pesta liburan?

Jika Anda terserang flu dan memiliki rencana untuk berada di sekitar keluarga selama liburan, ada beberapa cara untuk mencegah virus menginfeksi seluruh pohon keluarga Anda.

“Garis pertahanan pertama adalah mendorong mereka yang berisiko, dan anggota keluarga mereka [dan] teman-teman, untuk mendapatkan vaksin flu mereka sendiri,” kata Dr. David Mushatt, spesialis penyakit menular dan kepala seksi penyakit menular di Tulane Universitas.

Jika Anda perlu batuk atau bersin, pastikan untuk melakukannya ke jaringan atau lengan baju Anda untuk mencegah virus menyebar ke udara. Ngomong-ngomong, virus flu dapat mendarat di permukaan dan tetap menular selama berjam-jam.

Mengenakan topeng dan menjaga jarak dari orang lain, dan sering mencuci tangan, dapat mengurangi kemungkinan Anda menyebarkan virus.

Tetapi, jika gejala Anda parah atau Anda berencana untuk berada di sekitar orang yang lebih tua atau individu berisiko lainnya, seperti mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, para ahli kesehatan merekomendasikan untuk tenang dan tinggal di rumah.

“Pilihan terbaik adalah menghindari berada di tempat yang sama dengan anggota keluarga yang berisiko. Walaupun ini mungkin bukan pilihan yang populer, kehadiran Anda berpotensi menjadi masalah besar bagi orang yang Anda cintai, ”kata Dr. Armand Dorian, kepala petugas medis USC Verdugo Hills Hospital dan associate professor of medical medicine di Keck School Kedokteran USC.

Jennifer Veltman, seorang spesialis penyakit menular di Loma Linda University Health, mengatakan walaupun mungkin menyebalkan untuk tinggal di rumah, akan lebih buruk menginfeksi anggota keluarga lainnya.

"Dengan media digital saat ini, anggota keluarga yang sakit dapat menggunakan Skype atau Facetime untuk menikmati perayaan secara virtual," Veltman merekomendasikan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki rencana perjalanan

Jika Anda memiliki rencana perjalanan liburan, ada baiknya melihat asuransi perjalanan karena virus flu melonjak sepanjang tahun ini. (CDC mengatakan ada kemungkinan 40 persen aktivitas flu Sumber yang terpercaya akan mencapai puncaknya pada akhir Desember.)

“Bepergian adalah kegiatan berisiko tinggi untuk jatuh sakit, dan area lalu lintas tinggi terkenal karena menyebarkan penyakit,” kata Dorian.

Bahkan jika Anda tidak sakit menjelang rencana perjalanan Anda, kemas pembersih tangan dan gunakan setelah menyentuh kenop pintu, meja, dan berjabat tangan.

Dan jangan lupa tentang layar sentuh publik - penelitian telah menunjukkan bahwa itu adalah hot spot untuk bakteri dan virus berbahaya.

Ikuti terus kebiasaan sehat Anda

Tetap sehat selama liburan bukanlah tugas yang termudah - terima kasih untuk semua makanan dan minuman yang ada di sekitar - tetapi melakukan hal itu dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda kuat.

“Ada data yang cukup baik bahwa penyalahgunaan alkohol kronis dan pesta minuman keras dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, tetapi apakah konsumsi alkohol yang lebih moderat melakukannya tidak jelas. Seperti kebanyakan hal dalam hidup, kesederhanaan tampaknya menjadi kunci, ”kata Mushatt.

Selain itu, bertujuan untuk makan makanan yang kaya buah dan sayuran untuk mendapatkan antioksidan dan vitamin Anda dan menjaga sistem kekebalan tubuh Anda bekerja dengan baik. Dan, jika mungkin, cobalah untuk menghindari terlalu banyak makanan berlemak dan bergula.

Jika Anda jatuh sakit, segera kunjungi perawatan darurat atau dokter. Memasukkan antivirus ke dalam sistem Anda dalam 48 jam setelah gejala pertama dapat secara signifikan mengurangi panjang dan beratnya gejala Anda.

Akhirnya, pertahankan sikap yang baik. Menyebarkan ceria liburan mungkin akan menjadi garis pertahanan terbaik Anda.

"Sikap Anda dapat bertindak sebagai perisai untuk membantu melindungi Anda dari sakit dengan mengurangi stres yang dapat melemahkan sistem kekebalan Anda," kata Dorian.

Garis bawah

Musim liburan terkenal dengan peningkatan dalam aktivitas flu. Virus cenderung menjadi lebih kuat dalam cuaca dingin dan kering dan dapat menyebar dengan mudah ketika orang-orang berkerumun di dalam untuk pertemuan meriah.

Selain itu, sistem kekebalan tubuh kita cenderung semakin lemah, terima kasih untuk semua minuman dan makanan berlemak yang kita konsumsi sepanjang tahun ini.

Pakar kesehatan merekomendasikan untuk tetap mengikuti kebiasaan sehat Anda selama liburan dan menghindari kerabat (terutama yang lebih tua) jika Anda terserang flu.